Dicas pra recuperar seu bem estar

Os últimos dias não estão sendo fáceis, né? Isso porque a gente tá sendo bombardeado por informações de todos os lados, o dia inteirinho. Então, nada mais justo que parar pra respirar e recuperar os ânimos e o bem estar, certo? E com algumas sugestões de exercícios e atividades, a situação pode ficar pelo menos um pouquinho mais leve!

Faça uma playlist com suas músicas favoritas!

Exercite seu bem estar com música!

E lembre-se: música boa não combina com volume baixo.

Passe menos tempo nas redes sociais!

Ressuscite seu bem estar saindo um pouco das redes sociais!

Sensação de que você tá desperdiçando sua vida? Então, tá mesmo.

Visite seus amigos!

Melhore seu bem estar visitando os amigos!

Melhor que fazer novos amigos, é conservar os antigos!

Escolha um livro pra se aventurar!

Livros para melhorar seu bem estar.

Ah, livros.. um dos melhores meios de transporte do mundo!

Assista a um filme ou série com bastante pipoca!

Nada como um filminho com pipoca pra melhorar o bem estar.

Uma indicação? O Tastemade lançou uma série maravilhosa no YouTube!

Preencha sua semana com boas bebidas!

Manter-se hidratado também é uma boa pra reativar o bem estar.

Café pra despertar, água pra hidratar e vinho pra sonhar.

Se dê um presentinho!

Amor próprio é tudo no bem estar!

Pra continuar: insira amor próprio em você.

Gentileza gera gentileza!

A gentileza melhora o bem estar em 100%!

Seja sol no dia nublado de alguém!

Escolha um dia da semana pra fazer um jantar gostoso

Cozinhar ajuda com a melhora do bem estar.

Não deixe para amanhã o que você pode comer agora.

E respire fundo!

Respira fundo, que seu bem estar vai melhorar!

Porque pela frente ainda tem muito mundo!

CategoriasSem categoria

Troca uma ideia com a gente!