Como deixar seu dia mais produtivo?

Produtividade não é sinônimo de ocupação, isso porque ser produtivo tá muito mais ligado com a forma como aproveitamos nosso tempo e energia, evitando desculpas e procrastinação.

Pra ajudar nesta jornada, separamos algumas dicas que podem melhorar sua rotina. Nem todas vão se encaixar perfeitamente no seu lifestyle, mas descobrir como as coisas funcionam (ou não) é parte desse processo!

Prepare suas atividades com antecedência

Tem um compromisso muito importante no dia seguinte? Então, bora preparar todos os detalhes com antecedência: desde roupas, objetos e até mesmo acessórios que você vai precisar. Organize tudo numa bolsa ou mochila, poupando tempo e correrias desnecessárias.

Tenha uma boa noite de sono

É tentador economizar no sono quando se precisa de mais uma ou duas horinhas pra vencer todas as tarefas, né? Mas sem descanso, as chances de cometer erros e produzir menos são bem maiores! Estabeleça pequenas metas e durma pelo menos 8 horas diariamente.

Não abuse do modo soneca

Uma boa noite de sono pode ser estraçalhada por essa função, que acorda a gente bruscamente alguns minutos depois. Coloque o alarme a uma distância suficiente pra que você tenha que levantar pra desligar, desse jeito é mais fácil resistir à tentação de dormir mais um pouquinho.

Não cheque as notificações ao acordar

Pegou o celular pra desligar o despertador e: um montão de notificações das Redes Sociais! Coisas demais pra um cérebro recém-despertado, né? Bloqueie as distrações, desligue a internet até que você realmente saia de casa ou complete todas suas tarefas.

Se espreguice!

Uma das coisas mais básicas que você pode fazer por você! Estique os braços e as pernas, lembrando seu corpo que é hora de levantar. Logo você se sentirá mais desperto e relaxado! Os movimentos também valem pro decorrer do dia, costume pequeno que faz diferença.

Banho e café da manhã com calma

Calma lá, não precisa fazer as coisas correndo também! Cada atividade no seu tempo e com bastante tranquilidade, dando oportunidade pro corpo despertar. Sinta a temperatura da água e aproveite o sabor dos alimentos que escolheu pro seu café da manhã!

Hidrate-se!

A boa e velha tática de manter uma garrafinha por perto pode estimular a beber água cada vez mais. E se vale a dica: beba um copo logo pela manhã, isso vai melhorar sua disposição, uma vez que depois de tantas horas dormindo o corpo tá gritando por hidratação!

Aproveite seu tempo da melhor forma

E o melhor jeito é sabendo exatamente o que você deve fazer, como e também quando. Defina suas melhores horas de produtividade e invista nelas, observe quais horários se sente mais motivado e produtivo e dedique eles às tarefas mais importantes!

Faça um muralzinho de gratidão!

Com todas aquelas coisinhas inesperadas, mas importantes pra motivar a gente a seguir em frente. Registre esses momentos em fotos, bilhetes, desenhos, enfim, do jeito que se sentir melhor! E quando a motivação estiver em baixa, recorra a essas pequenas lembranças.

Evite eletrônicos antes de dormir

A luz que sai de aparelhos como televisores e celulares afetam a qualidade do nosso sono, quanto mais você puder evitar elas próximo do horário de dormir, melhor! O aplicativo Flux deixa a luz mais alaranjada, irritando menos os olhos e preparando a visão pro descanso.

Viu como é possível melhorar não só sua produtividade, como também sua rotina mudando apenas alguns poucos hábitos?

Ser produtivo não é nenhum dom divino, só exige coragem e um pouquinho de determinação! Organize suas tarefas e deixe tudo meio que engatilhado, dessa forma seu amanhã será sempre muito mais tranquilo e prazeroso. Aproveite!