Como deixar seu dia mais produtivo?

Produtividade não é sinônimo de ocupação, isso porque ser produtivo tá muito mais ligado com a forma como aproveitamos nosso tempo e energia, evitando desculpas e procrastinação. Pra ajudar nessa jornada, separamos algumas dicas que podem melhorar sua rotina, nem todas vão se encaixar perfeitamente no seu lifestyle, mas descobrir como as coisas funcionam ou não é parte desse processo!

Prepare suas atividades com antecedência

Aumente sua produtividade se organizando com antecedência!

Tem um compromisso muito importante no dia seguinte? Então, bora preparar todos os detalhes com antecedência: desde roupas, objetos e até mesmo acessórios que você vai precisar. Organize tudo numa bolsa ou mochila, poupando tempo e correrias desnecessárias.

Tenha uma boa noite de sono

Produtividade tá muito ligada ao sono.

É tentador economizar no sono quando se precisa de mais uma ou duas horinhas pra vencer todas as tarefas, né? Mas sem descanso, as chances de cometer erros e produzir menos são bem maiores! Estabeleça pequenas metas e durma pelo menos 8 horas diariamente.

Não abuse do modo soneca

O modo soneca do celular não combina com produtividade!

Uma boa noite de sono pode ser estraçalhada por essa função, que acorda a gente bruscamente alguns minutos depois. Coloque o alarme a uma distância suficiente pra que você tenha que levantar pra desligar, desse jeito é mais fácil resistir à tentação de dormir mais um pouquinho.

Não cheque as notificações ao acordar

Uma boa produtividade passa longe de notificações no celular!

Pegou o celular pra desligar o despertador e: um montão de notificações das Redes Sociais! Coisas demais pra um cérebro recém-despertado, né? Bloqueie as distrações, desligue a internet até que você realmente saia de casa ou complete todas suas tarefas.

Se espreguice!

Só tem uma boa produtividade quem cuida do corpinho.

Uma das coisas mais básicas que você pode fazer por você! Estique os braços e as pernas, lembrando seu corpo que é hora de levantar. Logo você se sentirá mais desperto e relaxado! Os movimentos também valem pro decorrer do dia, costume pequeno que faz diferença.

Banho e café da manhã com calma

Banho calmo e café da manhã reforçado pra colaborar com a produtividade.

Calma lá, não precisa fazer as coisas correndo também! Cada atividade no seu tempo e com bastante tranquilidade, dando oportunidade pro corpo despertar. Sinta a temperatura da água e aproveite o sabor dos alimentos que escolheu pro seu café da manhã!

Hidrate-se!

A produtividade exige cuidados com o corpo!

A boa e velha tática de manter uma garrafinha por perto pode estimular a beber água cada vez mais. E se vale a dica: beba um copo logo pela manhã, isso vai melhorar sua disposição, uma vez que depois de tantas horas dormindo o corpo tá gritando por hidratação!

Aproveite seu tempo da melhor forma

Organização é tudo para uma boa produtividade.

E o melhor jeito é sabendo exatamente o que você deve fazer, como e também quando. Defina suas melhores horas de produtividade e invista nelas, observe quais horários se sente mais motivado e produtivo e dedique eles às tarefas mais importantes!

Faça um muralzinho de gratidão!

Produtividade combina com motivação.

Com todas aquelas coisinhas inesperadas, mas importantes pra motivar a gente a seguir em frente. Registre esses momentos em fotos, bilhetes, desenhos, enfim, do jeito que se sentir melhor! E quando a motivação estiver em baixa, recorra a essas pequenas lembranças.

Evite eletrônicos antes de dormir

Ficar longe dos eletrônicos às vezes é necessário pra uma boa produtividade.

A luz que sai de aparelhos como televisores e celulares afetam a qualidade do nosso sono, quanto mais você puder evitar elas próximo do horário de dormir, melhor! O aplicativo Flux deixa a luz mais alaranjada, irritando menos os olhos e preparando a visão pro descanso.

Viu como é possível melhorar não só sua produtividade, como também sua rotina mudando apenas alguns poucos hábitos? Ser produtivo não é nenhum dom divino, só exige coragem e um pouquinho de determinação! Organize suas tarefas e deixe tudo meio que engatilhado, dessa forma seu amanhã será sempre muito mais tranquilo e prazeroso. Aproveite!

CategoriasSem categoria

Troca uma ideia com a gente!