Chega o verão e vem aquela vontade de conquistar um bronzeado lindo, mas nada é mais bonito do que uma pele saudável. Por isso, o aiqfome vai te dar dicas simples de como fazer skincare no verão e cuidar dessa parte tão importante do nosso corpo!
Antes de mais nada, já vamos deixar aqui a nossa melhor dica: vá ao dermatologista. Como a pele de cada pessoa é única, uma consulta ao dermato é ideal para saber exatamente o que a sua precisa, belê?
Ah, e já vamos deixar um spoiler aqui: muitas dicas valem pra qualquer estação, viu? Agora sim, bora ficar mestre em skincare no calor.
Protetor solar é o rei do skincare
bora ser o orgulho da dermato!!!!
Bom, eu confio que você já utiliza protetor solar todo dia e em todas as estações, não é? — Se você ainda não tem esse hábito, tá mais do que na hora de adquirir.
No verão, o uso do protetor solar deve ser intensificado, ou seja, deve ser aplicado todos os dias e reaplicado de 4 em 4 horas. Se atente também para que o fator de proteção solar seja acima de 30.
Se você estiver na praia, ou se for se expor bastante ao sol, passe o protetor solar ainda em casa e reaplique ao longo do dia a cada 2 horas.
E de nada adianta passar apenas um pouquinho de protetor. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, você deve usar o equivalente a 1 colher de chá rasa para a proteção do rosto e 3 colheres de sopa para todo o corpo.
Água fria na hora do banho
tchau preguiça, tchau sujeira, adeus cheirinho de suóóór
A sua pele já tá enfrentando altas temperaturas durante o dia, então na hora do banho nada de abusar da água quente do chuveiro.
Deixe a água fria ou, no máximo, morna. Não tome banhos muuuuito longos, dê preferência para sabonetes mais hidratantes e, quando terminar, vale passar o seu hidratante corporal preferido pra “devolver” a hidratação da pele.
De vez em quando você também pode tirar um tempinho pra relaxar e cuidar da pele e cabelo. Vem pegar essas aiqdicas de como fazer um spa em casa.
Produtinhos para incluir na sua rotina
oi meninas, turu bom? bora de tour pela necessaire
Tá meio perdidão sem saber nem por onde começar a sua rotina de skincare? Se puder investir em produtinhos de cuidados com a pele, pega essas aiqdiquinhas.
O segredo da skincare simples, porém perfeita são esses três passos: limpeza, hidratação e proteção.
Para garantir a limpeza da pele, escolha um sabonete para o seu tipo de pele. Para escolher o hidratante, use o mesmo critério. E, por fim, invista em um bom protetor solar.
As opções de produtinhos de limpeza, hidratação e proteção são infinitas, por isso, vale marcar uma consulta com o seu dermatologista!
Já consultou com o dermato e agora precisa ir às comprinhas? Fica aqui mais uma dica: no site da Época Cosméticos tem tudo o que você precisa e eles entregam na sua casa com todo o capricho!
Hidrate-se e alimente-se bem
nem só de açaí e sorvete se vive o verão
Xuxu, de nada adianta usar cremes e hidratantes feitos de frutas e produtinhos naturebas se você não ingere uma unidade de comida saudável, viu?
Comer ranguinhos menos saudáveis de vez em quando tá liberado, mas a grande maioria das suas refeições devem ser equilibradas. Aquele pratão de arroz, feijão, carne, legumes e saladas faz mais pela sua pele do que muito produto de skincare, sabia?
Se você é do time dos que não gostam de comer salada, vem ver essa receita de couve crispy feita pensando exatamente em você:
@aiqfome vc também é do time que não curte salada? então vem com nóix! #salada #aiqfome #receitas
Então não tem desculpa! No app do aiqfome tem uma infinidade de marmitas e comidinhas saudáveis pra você pedir e receber prontinho em casa.
Pra provar como o roxinho é completo, vem ver tudo o que você pode pedir no verão pelo delivery do aiqfome.
E não se esqueça: beba água! A hidratação da pele é fundamental para a saúde e para a beleza dela. Então bora levantar a bunda da cadeira e ir encher sua garrafinha?
Use e abuse dos acessórios
quem não tem colíííírio usa óculos escuros
Além de ficar no estilo, os óculos de sol protegem os seus olhinhos da luz do sol. Então não esqueça de levar sempre na bolsa.
Chapéus e bonés ajudam a proteger rosto e pescoço e dão aquele charme ao visual. Durante as atividades ao ar livre, opte por roupas de algodão que bloqueiam a maior parte da radiação UV.
Se for se expor muito ao sol e com muita frequência, vale investir em roupas específicas que possuem tecnologias contra os raios do sol. E pega mais uma dica: no site da Netshoes você encontra várias opções e também recebe em casa, enquanto fica protegido do sol.
Essas são as nossas dicas de como fazer skincare no verão e arrasar muito nos cuidados com a pele. Afinal, vitamina D é fundamental pro nosso corpo, mas é preciso ter cuidado sempre!
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