Chega o verão e vem aquela vontade de conquistar um bronzeado lindo, mas nada é mais bonito do que uma pele saudável. Por isso, o aiqfome vai te dar dicas simples de como fazer skincare no verão e cuidar dessa parte tão importante do nosso corpo!
Antes de mais nada, já vamos deixar aqui a nossa melhor dica: vá ao dermatologista. Como a pele de cada pessoa é única, uma consulta ao dermato é ideal para saber exatamente o que a sua precisa, belê?
Ah, e já vamos deixar um spoiler aqui: muitas dicas valem pra qualquer estação, viu? Agora sim, bora ficar mestre em skincare no calor.
Protetor solar é o rei do skincare
Bom, eu confio que você já utiliza protetor solar todo dia e em todas as estações, não é? — Se você ainda não tem esse hábito, tá mais do que na hora de adquirir.
No verão, o uso do protetor solar deve ser intensificado, ou seja, deve ser aplicado todos os dias e reaplicado de 4 em 4 horas. Se atente também para que o fator de proteção solar seja acima de 30.
Se você estiver na praia, ou se for se expor bastante ao sol, passe o protetor solar ainda em casa e reaplique ao longo do dia a cada 2 horas.
E de nada adianta passar apenas um pouquinho de protetor. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, você deve usar o equivalente a 1 colher de chá rasa para a proteção do rosto e 3 colheres de sopa para todo o corpo.
Água fria na hora do banho
A sua pele já tá enfrentando altas temperaturas durante o dia, então na hora do banho nada de abusar da água quente do chuveiro.
Deixe a água fria ou, no máximo, morna. Não tome banhos muuuuito longos, dê preferência para sabonetes mais hidratantes e, quando terminar, vale passar o seu hidratante corporal preferido pra “devolver” a hidratação da pele.
De vez em quando você também pode tirar um tempinho pra relaxar e cuidar da pele e cabelo. Vem pegar essas aiqdicas de como fazer um spa em casa.
Produtinhos para incluir na sua rotina
Tá meio perdidão sem saber nem por onde começar a sua rotina de skincare? Se puder investir em produtinhos de cuidados com a pele, pega essas aiqdiquinhas.
O segredo da skincare simples, porém perfeita são esses três passos: limpeza, hidratação e proteção.
Para garantir a limpeza da pele, escolha um sabonete para o seu tipo de pele. Para escolher o hidratante, use o mesmo critério. E, por fim, invista em um bom protetor solar.
As opções de produtinhos de limpeza, hidratação e proteção são infinitas, por isso, vale marcar uma consulta com o seu dermatologista!
Já consultou com o dermato e agora precisa ir às comprinhas? Fica aqui mais uma dica: no site da Época Cosméticos tem tudo o que você precisa e eles entregam na sua casa com todo o capricho!
Hidrate-se e alimente-se bem
Xuxu, de nada adianta usar cremes e hidratantes feitos de frutas e produtinhos naturebas se você não ingere uma unidade de comida saudável, viu?
Comer ranguinhos menos saudáveis de vez em quando tá liberado, mas a grande maioria das suas refeições devem ser equilibradas. Aquele pratão de arroz, feijão, carne, legumes e saladas faz mais pela sua pele do que muito produto de skincare, sabia?
Se você é do time dos que não gostam de comer salada, vem ver essa receita de couve crispy feita pensando exatamente em você:
@aiqfome vc também é do time que não curte salada? então vem com nóix! #salada #aiqfome #receitas
Então não tem desculpa! No app do aiqfome tem uma infinidade de marmitas e comidinhas saudáveis pra você pedir e receber prontinho em casa.
Pra provar como o roxinho é completo, vem ver tudo o que você pode pedir no verão pelo delivery do aiqfome.
E não se esqueça: beba água! A hidratação da pele é fundamental para a saúde e para a beleza dela. Então bora levantar a bunda da cadeira e ir encher sua garrafinha?
Use e abuse dos acessórios
Além de ficar no estilo, os óculos de sol protegem os seus olhinhos da luz do sol. Então não esqueça de levar sempre na bolsa.
Chapéus e bonés ajudam a proteger rosto e pescoço e dão aquele charme ao visual. Durante as atividades ao ar livre, opte por roupas de algodão que bloqueiam a maior parte da radiação UV.
Se for se expor muito ao sol e com muita frequência, vale investir em roupas específicas que possuem tecnologias contra os raios do sol. E pega mais uma dica: no site da Netshoes você encontra várias opções e também recebe em casa, enquanto fica protegido do sol.
Essas são as nossas dicas de como fazer skincare no verão e arrasar muito nos cuidados com a pele. Afinal, vitamina D é fundamental pro nosso corpo, mas é preciso ter cuidado sempre!
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