barrinhas de cereal e proteicas são alimentos nutritivos e fáceis de digerir
castanhas, nozes e amendoins por não precisarem de cozimento e serem alimentos leves, são perfeitos pra quando a fome bater
macarrão instantâneo: não é a opção mais saudável, mas ajuda a matar a fome e repor açúcar do sangue.